こんばんは☆

札幌リーブルチャットの高橋です＾＾

チャットレディをしていると

お客さんに心無い事を言われたり、

待機が長くなってしまったて

様々な原因から落ち込むことがありますよね＞＜

気にせずマイペースにできればいいのですが

どうしてもネガティブになってしまうこともあると思います。

今日はそんな時に試してみて欲しいことを書き出してみました♪

考え方、生活習慣をを変えてみよう。

自分を過小評価しない。

ネガティブな時は他人と比べてしまいがちです。

他人は他人、自分は自分と割り切って、

自分の劣っている所を気にするのではなく、

自分の良いところを褒めてあげましょう♪

自分を肯定するのが何よりも大切です！

また周りの信頼できる人に相談するのも

一つの手です！

口に出して話すことによって

スッキリした気持ちになることもあります♪

規則正しい生活をする。

不規則な生活や睡眠不足な人は

精神状態も不安定になりやすいです＞＜

なので睡眠、食事をしっかり摂って

規則正しく生活

することを心がけてみましょう(o^―^o)

エステや温泉に行ってリフレッシュや

趣味や自分の好きなことに

没頭する時間を作るのも有効です！

自分の好きなこと『だけ』をする時間を

作りましょう＾＾

簡単にできることを書き出してみました♪

ただ、辛いからと何を言われても

周りにネガティブ発言ばかりしていると

人が離れていってしまいます＞＜

親身になって聞いてくれた人は真剣に

あなたに助言してくれているはずです。

なんでもネガティブに捉えずに

その意図をちゃんと汲み取って発言しましょう♪

仕事もプライベートもリラックスが大事です☆

札幌リーブルチャットでは
女の子のメンタルケアにも心がけています♪
マイペースに無理せずにお仕事しましょう♪

チャットレディが気になったそこのアナタ☆

まずは一度お問い合わせから始めてみませんか？(〃▽〃)

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